司机该如何预防膀胱炎

膀胱炎是我们生活中一种常见的疾病，引起膀胱炎的原因有很多，患了膀胱炎的人会出现尿频，有时候甚至尿痛，而且便尿的时候比较急等症状。那么，司机该如何预防膀胱炎那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

司机预防膀胱炎的方法：

１、多喝水多排尿

司机在工作中，要养成多喝水多排尿的习惯，因为多排尿可以将体内的毒素排出，也可以将体内潜在的炎细胞排出。这样不仅可以预防疾病，还可以减轻疾病。

２、切勿憋尿

司机应该养成有尿就排的习惯。因为经常憋尿会造成膀胱的容量减少，还会导致膀胱内的实质细胞坏死，同时引起输尿管的尿液会发生回流，造成肾水肿或是肾脏发炎，如果涨尿就会产生剧烈痛感。

３、不要过度的吸烟喝酒

吸烟喝酒对的身体本来就有害，如果再过度的吸烟喝酒，那么就更容易引起疾病的出现了。由于烟中的有害物质和酒精会刺激到男性的性器官，男性的性器官长时间的被刺激，就有可能会导致性器官功能异常，最终影响到膀胱功能，引起膀胱炎的出现。

４、注意个人卫生

司机要保持阴部的清洁卫生，防止尿道感染。不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激，平时要勤换内裤，勤洗澡，保持阴部清洁卫生。

５、多活动

很多司机朋友因为工作原因经常会经常坐着，下体长时间受到压力会导致血液循环不畅，给膀胱局部神经组织造成压迫，可能会引发膀胱炎。

６、保持心理健康

尽管司机朋友平时的工作和生活压力都很大，但是，还是要尽量保持愉快开朗的心理状态，如果心情长期压抑或者苦闷，体内就会产生很多的病毒，不利于自己的身体健康。平时要注意休息，避免过度劳累，避免久坐。不宜吃过多辛辣刺激性的食物。

以上就是小编为您提供了关于司机该如何预防膀胱炎的解答，真心希望对您有所帮助！您要了解更多关于司机职业病，司机该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注吧！