腰椎病属于医生职业病吗
要维持腰椎健康,最重要的是要坚持规律生活、按时作息、按时锻炼,这才是最根本的预防。那么,腰椎病属于医生职业病吗?就让的小编和你一起去了解一下吧!
腰椎病属于医生职业病,医生由于经常做手术,一连几个小时保持低头、弯腰的姿势,手术需要高度集中的注意力,不可能停下手术来吃饭,或者做一半手术医生活动活动腰身,外科医生很容易出现肌肉劳损,继而加重为颈椎、腰椎疾病。
腰椎病的预防措
要维持腰椎健康,最重要的是要坚持规律生活、按时作息、按时锻炼,这才是最根本的预防。那么,腰椎病属于医生职业病吗?就让的小编和你一起去了解一下吧!
腰椎病属于医生职业病,医生由于经常做手术,一连几个小时保持低头、弯腰的姿势,手术需要高度集中的注意力,不可能停下手术来吃饭,或者做一半手术医生活动活动腰身,外科医生很容易出现肌肉劳损,继而加重为颈椎、腰椎疾病。
腰椎病的预防措施:
1、注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。
2、工作中要保持正确的姿势,可时而腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利,易引发腰痛,所以饭后少看电视。
、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
4、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。
5、休息时可以做一下适当的锻炼。游泳是个非常好的锻炼方式。此外,可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械,但锻炼的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
6、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
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上传时间: 2024-10-01 14:19:17
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留言与评论(共有 20 条评论) |
本站网友 英国凡采尼 | 22分钟前 发表 |
休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放 | |
本站网友 慈溪租房网 | 8分钟前 发表 |
会造成椎间盘受力不均匀 | |
本站网友 福建期货 | 12分钟前 发表 |
外科医生很容易出现肌肉劳损 | |
本站网友 扬州搜房网 | 30分钟前 发表 |
提重物时不要弯腰 | |
本站网友 郑州精神病医院 | 26分钟前 发表 |
医生由于经常做手术 | |
本站网友 风笑痴 | 5分钟前 发表 |
不可能停下手术来吃饭 | |
本站网友 廊坊万达 | 9分钟前 发表 |
应该先蹲下拿到重物 | |
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尽量做到不弯腰 | |
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弯腰的姿势 | |
本站网友 金融服务费合法吗 | 18分钟前 发表 |
工作中要保持正确的姿势 | |
本站网友 细胞核移植 | 5分钟前 发表 |
所以饭后少看电视 | |
本站网友 搜易达软件 | 18分钟前 发表 |
手术需要高度集中的注意力 | |
本站网友 瘦身午餐 | 24分钟前 发表 |
最重要的是要坚持规律生活 | |
本站网友 济宁和欣家园 | 25分钟前 发表 |
腰椎病的预防措施: 1 | |
本站网友 燕顺 | 3分钟前 发表 |
腰部平直 | |
本站网友 长江三角洲经济圈 | 6分钟前 发表 |
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可时而腰腿部 | |
本站网友 淘宝受骗 | 3分钟前 发表 |
否则不但达不到预期目的 | |
本站网友 丙酸睾丸酮 | 9分钟前 发表 |
应该先蹲下拿到重物 |