文章描述： 肩周炎是常见的一种疾病，它的危害非常大，会影响患者的正常工作和生活。那么，肩周炎属于职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！ 在日常生活中，因为工作环境、职业习惯等导致的疾病虽不鲜见，但由于其中的因果关系难以界定，被列入职业病目录的疾病仍是少数。肩周炎不在国家职业病目录之中，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以，肩周炎不属于职业病。 肩周炎的锻炼方法 １、
肩周炎是常见的一种疾病，它的危害非常大，会影响患者的正常工作和生活。那么，肩周炎属于职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！
在日常生活中，因为工作环境、职业习惯等导致的疾病虽不鲜见，但由于其中的因果关系难以界定，被列入职业病目录的疾病仍是少数。肩周炎不在国家职业病目录之中，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以，肩周炎不属于职业病。
肩周炎的锻炼方法
１、手指爬墙
患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-次，每次15-20分钟，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。要注意爬墙练习时身体不要侧弯。
２、提重物
躯体前屈，分腿站立，未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如哑铃、沙袋1～2公斤下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动0～50次，以不产生疼痛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。
注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。
３、对墙画圈
患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
４、拉毛巾
拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时，患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。
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