哪些人易患骨质增生

患骨病的患者多数与自己以往的职业有关系，经常站立工作，经常不注意饮食，经常剧烈运动这些有加重骨骼受力的运动，都是可能今后出现骨质增生的前兆。那么，哪些人易患骨质增生那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

易患骨质增生的人：

１、中老年人，随年龄增长，人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变。究其原因，一是关节多年积累性劳损，使关节软骨磨损变薄，甚至脱落;二是中老年人软骨基质中的粘多糖含量减少、基质丧失、硫酸软骨素及纤维成分增加、软骨韧性减低，因而容易遭受损伤而产生退行性改变。这是易患膝关节骨质增生的人之一。

２、女性，膝关节骨质增生现象男女性均可发生，但女性多于男性，尤其是中老年女性更为多见，说明该病可能与体内激素变化有关。

３、有家族史，家族中有膝关节骨质增生的人为易患膝关节骨质增生的人之一。

４、超重，肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高。体重超重，势必增加关节负重，促成此病的发生。

５、过渡使用关节，如司机及以膝关节活动为主的某些职业的劳动者。

骨质增生家庭法：

1、减肥，偏胖是引发骨质增生症的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

2、热敷，如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

、泡脚，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰脚底也有帮助。

4、有选择的锻炼，你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

5、应避免的食物，勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

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