司机得了骨质增生该怎么办
司机患上骨质增生的原因主要是,开车时姿势不良或不良姿势过久,座位与方向盘的高度不协调,以及受到长时间的颠震所致。那么,司机得了骨质增生该怎么办那?就让的小编和你一起去了解一下吧!
司机得了骨质增生要做到以下几点:
(1)用针炙、促进血液循环的畅通,改善微循环。疏通骨质增生部位的流管道的障碍,促进血液循环。活络筋骨、纠正不良习惯、缓解疼痛的症状。这种都需要按疗程,不是几天就能搞好的,要有耐心。还可以使用颈椎、腰椎牵引器来辅助。
(2)在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药,采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
(3)病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼,尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工作休息时变换一下姿势。
(4)骨质增生症的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。
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留言与评论(共有 9 条评论) |
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