去年，刊登在美国《移民与难民研究》杂志上的一份关于“纽约健康和营养检测调查报告”显示，来自中国大陆的移民血液中铅、镉、汞等重金属含量高于来自其他地区的移民。铅比其他新移民高出44%。那么，究竟那些食物会导致重金属超标呢?下面，本小编为您揭晓答案。
容易导致重金属超标的食物
1、海产品：海产品的重金属污染近年来愈发严重，其中海藻类食物如海带、紫菜含量最高，其次为贝壳类。对于鱼类来说，生活在食物链顶层的海里的鱼，体内重金属含量越高。
2、花鲜艳的餐具
为保持图案不变，烧制餐具时加入一些铅、镉等重金属可“固”。如果使用的是劣质颜料，这些餐具在日后使用的过程中，只要遇到酸碱性的食物，镉就会溶解到食物中。建议：尽量选择颜清淡的素餐具;尽量挑选图案在瓷器顶部、边缘、外面，与食物接触机会少的餐具;新买的陶瓷餐具，第一次使用前用开水煮5分钟，就可以把陶瓷餐具里的有害物质溶解出来。
、动物内脏：因为家禽吃了被污染的食物，导致内体重金属积聚，比如，镉、铅等重金属残留在动物内脏肝、肾。
4、皮蛋：在制作皮蛋时，氧化铅可逐渐渗透到蛋内。市场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分，你可以认清标签，选择无铅皮蛋;吃皮蛋的时候加些醋，酸性物质可以尽量减少有毒物质在的吸收。
5、易拉罐饮料：易拉罐饮料中铝含量最高，是瓶装饮料的—6倍。
6、某些中药：朱砂含汞，雄黄含砷，长期大量使用可导致重金属蓄积，造成严重的肝、肾功能损害。
7、中药：朱砂含汞，雄黄含砷，长期服用，造成严重的肝、肾功能损害。
8、使用明矾的食物：明矾含铝，油条，粉皮、粉丝，凉粉等食物需要加入明矾来制作，不宜经常食用。
9、喝饮水机里的水：严重不合格饮水机中，不锈钢内胆材质不稳定，导致铬、镍重金属含量超标，而溶于水中的重金属、、等致癌物质，从视觉上根本看不出来，短期内也不会产生什么后果，但长期饮用会在身体内沉积，严重影响身体健康。
建议：在选购饮水机时，注意看看有无国家认证的“C”标志;每隔三个月，清洗和检查一次饮水机的内胆。
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