驾驶员职业病防治方法有哪些
相关部门已经加大了职业病预防的宣传力度,让每个驾驶者对这方面都有足够的认识。那么,驾驶员职业病防治方法有哪些那?就让的小编和你一起去了解一下吧!
驾驶员职业病防治方法:
1,保持正确的驾驶姿势
正确的驾驶坐姿对于预防驾驶员腰痛、颈椎病极为重要。一般来讲,正确的驾驶姿势是:驾车时双眼平视,座椅靠背向后微倾,坐姿略向上翘起。臀部置于座垫和靠背的夹角中,以在操作的时候不向前移动为宜。
2、适当运动
在停车休息时,可以做健康操,活动活动关节、腰部、脊椎和四肢,这样可以帮助肌肉消除疲劳并且起到复原作用。在连续驾车一小时左右,要有意识地多活动头部,向左、向右各旋转十余次,可预防颈椎病。
、定时休息
一次驾车时间一般不宜过长,控制连续驾驶时间,否则身心疲惫,既影响行车安全,又会危害健康。在驾驶过程中,一般每隔两小时要停车休息。
4、注意车辆保养
驾驶员腰病产生的重要原因在于汽车产生的震动,所以应该避免旧车“超期服役”,及时更换陈旧、磨损的零部件,对汽车进行定期维修和保养。
5、定时、合理饮食,少吸烟
应做到合理安排车辆行程,做到间隔4-5小时用餐一次,定时定量,避免暴饮暴食或是食用不健康的食物。长途运输过程中少吸烟,保持稳定的情绪,减轻生理、心理负担。
此外,睡眠时间要充足,心情要开朗乐观,定期进行体检。驾驶员每年应进行一次职业性体检,以便早期发现与职业有关的疾病,及时处理。
以上就是小编为您提供了关于驾驶员职业病防治方法有哪些的解答,真心希望对您有所帮助!您要了解更多关于司机职业病,司机该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注吧!
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留言与评论(共有 19 条评论) |
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