教师职业病防治措施有哪些

对于平日授课需不断讲话、写黑板、长期站立的老师们，最感困扰的健康问题恐怕就是声带结节、腰酸背痛、静脉曲张。那么，教师职业病防治措施有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

教师职业病防治措施：

1、颈腰椎病

避免颈部长时间保持一个姿势，经常做颈部操以促进颈部血液循环，同时应注意加强肩部，适当放松，防止腰背受伤。感到腰酸背痛时最好热敷疼痛部位20分钟，还要注意调整工作中的姿势与时间，适度进行运动，充分休息。

2、颈源性头疼

颈源性头疼不能当普通头疼处理，一定要到专科。要预防颈源性头疼，最好连续工作半小时左右就站起来活动活动，向前后左右方向转转脖子。游泳是预防该病的最好运动方式。此处，不建议出现了颈源性头疼者自行盲目进行。

、静脉曲张

教师站立时最好不要总是两条腿一起来支撑全身的重量，最好经常让两条腿轮流休息，在情况允许时还可以多做踮脚和下蹲动作。还要多做促进腿部血液循环的运动，如慢跑，或者多做双腿上下摆动或蹬夹练习。此外，腿部也可以预防静脉曲张。每天晚上最好用热水烫脚，注意千万不要用冷水。

4、咽喉炎

教师讲课时可以适当注意音量，课间休息时尽量让声带休息一下。常喝温开水、常含润喉片，多吃水果，防止呼吸道感染。在饮食上要多吃清、润的食物，少吃辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物，保持大便通畅，多喝水。尽量不要吸烟喝酒。少去烟尘多的场合。

5、肠胃疾病

脂肪肝的防治应从祛除病因开始，要戒酒、减少高热量食物的摄入，加强运动。

6、心理问题

要注意压力、生活、事业三者平衡，让生活中增加更多的情趣，发展业余爱好，尽量选择多接触大自然的活动，如爬山、郊游等。二是饮食上，注意吃一些低盐、低脂的食品降低血糖。此外，在人际交往中要心态平和，调整好心态，坦然工作、开心生活。

7、痔疮

如果有了痔疮的症状，如便血、疼痛或脱出等，应及时，以免损害健康。为预防痔疮，教师在课余时间应多做一些体育活动，以减轻门直肠部充血。在便后最好用热水坐浴，可以促进局部血液循环，对保持门部的清洁和生理功能有重要作用。

以上就是小编为您提供了关于教师职业病防治措施有哪些的解答，真心希望对您有所帮助！您要了解更多关于教师职业病，教师该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注吧！