如今在办公室一族们中，常常会遇到办公室型的现代职业病，都是由于整日坐在办公室里，缺乏运动、长时间面对电脑屏幕造成的。那么，如何预防会计职业病那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

会计职业病的预防

1、办公室综合症 ：改善通风设施最为关键，最简便的方法是经常开窗户透气。一次开窗换气需10-15分钟，而倾斜式窗户换气需2个小时以上为宜。

2、低头综合症：工作时坐姿要端正，头不要过低，不要离卓面太近；至少隔半小时抬头一次或伸颈或扩胸15-20次；早晨起床前或工间操时做俯卧撑，晚上入睡前做仰卧起坐；每隔15分钟做一次仰望动作，睡觉时枕头宜稍低。

、肌肉饥饿征：肌肉本身新陈代谢能力低，肌纤维软弱，加上血管壁弹性差、血液供应差所致。最好的措施是运动，如每天坚持以每分种100-120步的速度散少一小时，早晚各做一次操，工间再做1-2次肢体动力，可达到理想效果。

4、失眠：是行之有效的方法。抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。按揉脑后：以两手拇指螺纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约0次左右，感到酸胀为宜。

5、胃病：除了常备胃药以外，还可以用椒面粥、糖酒鸡蛋、茴香粳米粥等食疗方法来缓解胃病症状。

6、腰肌劳损：每天坚持做腰部运动，在工作时要经常活动腰肢，使腰部肌肉能够经常活动。

７、腰酸背痛：要避免腰酸背痛，除了保持良好的坐姿外，每一两个小时还应该站起来活动一下筋骨。每天早晨最好做一些有氧运动，如慢步或做操等。

８、电脑眼病：每工作1个小时，就应该让眼睛休息2分钟，同时可以适当做眼力操，缓解眼部压力。

９、颈椎病：长时间维持一个姿势，给颈椎和腰椎一定的压迫疲劳，所以多做脖子的转动和腰部的扭动，帮助减轻颈椎和腰部的酸痛感。

１０、脑力疲劳：多梳头，多喝水，放松神经，做几次深呼吸，每次大约分钟―5分钟，吸气时腹部缓缓鼓起，呼气时腹部慢慢凹下，持续5分钟―10分钟。经常运动，每周散步―4次，每次0分钟―45分钟，或一星期进行―4次温和的户外活动，每次0分钟。

以上就是小编为您提供了关于如何预防会计职业病的解答，真心希望对您有所帮助！您要了解更多关于白领职业病，白领该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注吧！

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