什么是工作压力综合征
在我们现在的生活中,人们为了更好的发展都在不断的努力,当然过程中也是压力不断,那么什么是工作压力综合征呢?跟随来一起了解下相关的职场心态小知识吧,我们一起看看常见有效的职场解压方法都有哪些。
许多职场人到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低,有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛,心理压力会在无形中增加。当员工和工作单位之间产生不协调时,就会出现工作压力.世界卫生组织认为,航空管制员的工作最紧张,他们因长期杂在思想高度集中的紧张状态下工作,易导致患胃溃疡或出现其他工作压力综合征症状。
那既然说到这里,小编来为大家说说工作压力综合征都有哪些表现:
典型症状一 工作狂VS厌恶工作
工作时感觉压力无处不在;没有工作时,却又无所适从、紧张焦虑,感觉时间难以打发,拼命想一些工作去干。
典型症状二 自闭VS话多
见人不打呼,也不愿意与同事交流和沟通,整天不说话,闷闷不乐,喜欢呆在一个安静的地方;
相反,就是话多,见人说过不停,周末休息时,明明平时上班时,早上老是睡不醒,但一到周六早上8点,就会自动醒过来,然后就觉得心里空落落的,给朋友,同学一个一个打电话问候,一旦停下来不说话,就觉得心里不踏实。
典型症状三委曲求全VS乱发脾气
在工作中,总觉得自己怀才不遇,没得到重用,整天在抱怨,牢;
相反对别人的不顺眼,也不管朋友,同事说的对错,乱发脾气。
典型症状四 夜晚失眠VS白天哈欠
晚上躺在床上翻来覆去,难以入睡,脑子里思考着一些焦虑的事情但又解决不了,越想越兴奋,越兴奋就越睡不着。一直到天光渐亮,这才渐有倦意;
白天在工作时由于睡眠不足,头痛脑昏,精神萎靡,哈欠一个接着一个,显得异常疲乏。
典型症状五 厌食VS暴食
只吃一点就饱了,连一向喜欢吃的食物也不碰,没食欲;
相反看到东西就想吃,吃得特别多,平时不怎么喜欢的吃的食物,也觉得味道不错。
好了,以上就是小编今天为大家分享的一些相关职场心态小知识,希望对大家来说可以有所帮助。
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留言与评论(共有 10 条评论) |
本站网友 施虐女王 | 8分钟前 发表 |
喜欢呆在一个安静的地方; 相反 | |
本站网友 丽景花园 | 21分钟前 发表 |
也觉得味道不错 | |
本站网友 ie图标无法删除 | 13分钟前 发表 |
航空管制员的工作最紧张 | |
本站网友 在家网络赚钱 | 9分钟前 发表 |
整天不说话 | |
本站网友 脱裤子打屁股 | 18分钟前 发表 |
却又无所适从 | |
本站网友 舒筋健腰丸 | 1分钟前 发表 |
周末休息时 | |
本站网友 每经 | 14分钟前 发表 |
好了 | |
本站网友 孕产妇保健知识 | 8分钟前 发表 |
整天在抱怨 | |
本站网友 襄阳五医院 | 7分钟前 发表 |
就会自动醒过来 |