文章描述： 职业强迫症主要是由于职业关系所诱发的一类强迫症，一般是因为工作压力较大、心理状态不能得到及时调节而导致的。那么，职业强迫症有哪些危害呢？ 小编了解到，职业强迫症的危害一般都会涉及工作效率方面。患者总会对自己不满意，会习惯性地反省自己，甚至苛刻地检查自己的言行，放大缺点，在这种情况下，他们可能会通过重复某一行为或观点，修正自己的“不足”，久而久之，牛角尖越钻越深，最终让自己陷入
职业强迫症主要是由于职业关系所诱发的一类强迫症，一般是因为工作压力较大、心理状态不能得到及时调节而导致的。那么，职业强迫症有哪些危害呢？
小编了解到，职业强迫症的危害一般都会涉及工作效率方面。患者总会对自己不满意，会习惯性地反省自己，甚至苛刻地检查自己的言行，放大缺点，在这种情况下，他们可能会通过重复某一行为或观点，修正自己的“不足”，久而久之，牛角尖越钻越深，最终让自己陷入不反复做就焦虑，越做越焦虑的恶性循环之中，进而造成工作效率下降。同时，他们往往对自己期望过高，即使不断努力，仍难达到目标，于是引发骨子里的自卑，难以积极面对工作上的挑战。
此外，除了上述职业诱发强迫症的危害，强迫症状还会影响到这些上班族的正常作息，导致重要的生物钟紊乱，使人在面对工作时心有余而力不足。总之，绝非大多数人想象的会对工作有所帮助。
因此，如果发现自己有职业强迫症的话可千万别慌，因为强迫症其实并不可怕，每个人都有一定程度上的强迫症，只要自己把握好度，学会顺其自然，放松心态说不定就能得到很好的改善哦！
首先要养成良好的行为习惯，例如工作前或工作时间尽量不要喝太多水，从根本上减少小便次数，如预知有某操作期间不便如厕的话，尽量提前方便一下。除非万不得已否则需要及时小便，不要刻意憋尿。其次就是要有顺其自然的心态，要有面对“问题”的勇气，千万不要怕遇到“问题”，偶然性的一些“意外”无法控制，我们只要做好自己应该做的就可以了，无需过高要求或过分控制自己，顺其自然，一定需要放松自己，告诉自己“这样很好，没关系”，转移开自己的注意力。
以上就是为您整理的职业强迫症有哪些危害以及怎么预防职业强迫症的相关知识，希望对您有所帮助。稍后，我们介绍上班族如何预防常见心理疾病，欢迎关注更多办公室安全小知识。
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