保持耐心做加法，是摆脱焦虑的不二法则

保持耐心做加法，是摆脱焦虑的不二法则

焦虑是困扰现代人的通病。
20多岁的人每天都在焦虑，自己身上的压力山大，而职场前途渺茫。
0多岁的人焦虑自己的收入还太低，后面刚出来的职场新人个个都精力旺盛，头脑灵活，害怕自己哪天被淘汰了。
40多岁的人，正是上有老，下有小的年龄。完全不敢提辞职，万一丢了工作，全家就得喝西北风。
这个社会给了我们很多，但是也从我们身上夺走了很多，我们享受了以前人从未享受过的待遇，但是也失去了他们曾经拥有的淡定，乐观。
我有个女性朋友，以前是出了名的工作狂，想约她吃饭逛街好难呀。
每天都在加班，有时候通宵达旦，第二天洗把脸，随便画个妆，精神抖擞的来公司上班，做方案，见客户，脸上依旧容光焕发。
这几年不见了，在上聊一聊，她告诉我她要赶紧做个面膜，然后睡美容觉了。
那一刻我有点吃惊，这还是我认识的工作狂吗？
她解释说，两年前她在公司晕倒了，被送到医院去，后来躺在床上打点滴的时候，医生对她说，她的体质太差了，以后不能再熬夜了，不然很有可能会有生命危险，她这才收敛了。
人老了，受不了折腾呀！那天她用这句话结束了我们的聊天。
这句话我特别感同身受。
以前加班加点，一点问题都没有，但是现在稍微熬一会儿夜，第二天脸暗黄，精神萎靡，脑子转不过来。
不得不在保温杯里泡枸杞。
再看看那打了鸡血一样的小年轻，不得不感叹一句：岁月不饶人呀！
可以说，佛系那是身不由己。不是自己不想战斗，真是战斗不动了。
佛系的同时，看着别人热火朝天，心里有一种焦虑涌上来，也许哪一天，他们会把我顶走。
去年的新闻说5岁的华为程序员被清退，年底几家大型互联网公司要把没有竞争力的员工劝退，我在这股寒风之下瑟瑟发抖，假如那个被清退的人是我该怎么办，真不敢想。
有个朋友开玩笑的说：5岁之后还没有升上去，就不要在公司熬了，赶紧出去创业，真的等老板撵你走，你的自尊心受不了啊。
压力带来焦虑，焦虑是来自于年龄，以及年龄流失，身上资历却没有增长带来的不安感。
每个人都会老，当你老了，体力和精力拼不过年轻人，那么你身上有什么东西可以和他们抗衡吗？
我认为至少有两样，第一是你的工作能力，只要能在某个行业里稳定下来，一直在这个行业里深钻，多学习相关的专业技能，哪怕时间流逝，你能积累不少的工作经验，这些经验是你工作的砝码。
还有一样是你的人脉，可以问问自己在这个行业里，你有人脉吗？人脉有时候能起到四两拨千斤的作用，所以多交点朋友，多认识一些层次比你高的人。
到了一定的年龄，我们应该明白，有一些社交还有技能是多余的，它们的存在只会分散你的精力，妨碍你的成长，像园丁修剪花枝一样，把它们修剪掉吧，在你能掌握的地方多做加法，多积累，时间久了，你就能得到你想要的。 相关阅读 工作节奏太快，如何走出焦虑 26岁的职场人，焦虑真的无解吗？ 节后焦虑症，满血复活靠三招！ 职场焦虑，你中了吗？ 克服焦虑症的五个诀窍 如何解决现实性焦虑？ 职场，越努力，越焦虑？ 现在的身份让我很焦虑怎么办？ 到自己的长处，才能摆脱焦虑 求职者应该如何去克服面试焦虑症？