人的心理压力形成原因有哪些?
心理压力过大,会对人造成巨大的伤害,严重者会使人情绪低落,做出自残等伤害自己生命健康的极端事件。关注心理健康的本下面为大家分享下心理压力形成原因的安全知识,以帮大家更好的做好预防。
心理压力形成原因有哪些?
一、工作狂:一般人正常工作时间为8—10小时,此为健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对产生压力。
二、极度失落:每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰心理”。
三、难耐高压:白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危机:工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。
五、疾病打击:疾病最容易使人思想消沉,有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患,失去康复信心。
六、贪欲过高:如果对金钱、财富之类心存过高欲望,那就是贪心,使你轻松的大脑神经长期紧张,正常的心脑运动加快,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,就会伤脑、伤心神、伤体。
快节奏的生活,必然会使很多人感到应付不过来,进而惊慌失措,加重压力,希望大家在了解心理压力原因后,能尽量学会让心态保持正常、乐观豁达,以防影响身体健康。想了解更多压力过大有何危害及正确减轻压力相关的安全知识,请继续关注本站。
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留言与评论(共有 14 条评论) |
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失去康复信心 | |
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总是会遭受许许多多的不如意 | |
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失望 | |
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能尽量学会让心态保持正常 | |
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心烦意乱 | |
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疾病的压力来自于失去健康身体的忧患 | |
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二 | |
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工作狂:一般人正常工作时间为8—10小时 | |
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