重视心理体检，拥抱健康生活

不容忽视的“心灵感冒” 非重型精神障碍———比如我们常说的焦虑症、强迫症、抑郁症、恐惧症、多动症等，是人们容易患上，也更容易被忽视或被误诊的病症，因为精神障碍由大脑神经递质失调引发，许多情况下也会引发许多躯体症状，所以有2/3的非重型精神障碍患者去了综合医院的内科、骨科等科室看病，却想不到要去找精神科大夫，最普遍的要数轻度抑郁和焦虑患者，此症被专家形象比喻为“心灵感冒”。 每个人都

什么是安全心理学？

安全心理学是以研究如何减少生产事故为目的的人的心理活动规律的科学。研究生产过程中人的知觉规律，通过对事故人的心理状态分析，提出加强安全教育，采取有效安全措施，预防容易使人产生不正常的心理反应和错误操作行为的主客观因素，保证人们在生产劳动中的人身安全和设备安全。 发生事故的原因很多，但其中人们的心理因素是一个不可忽视的重要原因。统计资料表明，在工业企业内所发生的大量事故中，70%~75%是

影响安全生产的几个心理因素

影响安全生产的心理因素，包括个性、注意、需要与动机、情绪等方面，简述如下： 1.个性。个性是一个人在心理活动中所表现出来的比较稳定和经常的特征，是一个全部品质和经历的总和。心理学把人的个性分为能力、性格和气质三个方面。人的个性形成，主要取决于先天遗传和后天环境家庭教育、学校教育、社会影响。由于每个人所处的环境不同，经历不同，所以个性各不相同。例如，有的人善于学习，掌握科学技术和生

假日综合征：即将结束春节长假的你是否中招？

假日综合征：即将结束春节长假的你是否中招？ 春节长假即将结束，和家人朋友又将分别，回到工作岗位。提不起精神、胃口不好、焦虑、注意力无法集中、睡眠紊乱、满脸油脂和青春痘……一切又将回归正常生活时，你却感觉身体无法回归了。这个春节长假里，假日综合征，你中招了没？ 　　假日综合征，一般指人们在长假之后出现的各种生理或心理表现。解放军302医院营养科主任牟瑛指出，春节长假期间很多人容易忘

泪奔啊！春节长假就剩两天，上班好怕怕！

每年春节过后，很多人都会带着种种不适应投入工作中，工作效率很低，久久不能进入状态，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应，这就是所谓的“长假综合症”。节后综合征其实并不可怕，只要春节假期最后两天未雨绸缪，早早预防便可安然度过。 睡不醒、浑身没力怎么调？

心理压力大导致多梦失眠 教你如何提高睡眠质量

心理压力大导致多梦失眠 教你如何提高睡眠质量 睡觉老做梦都是这三方面在捣鬼！ 一、睡眠环境改变导致多梦 睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。 二、心理压力大导致多梦 现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明

您知道手机分离焦虑症3大症状吗？教您如何处理焦虑

您知道手机分离焦虑症3大症状吗？教您如何处理焦虑 焦虑是我们生活中最常见的疾病了吧，每个人多少都会有一点焦虑的现象，焦虑对于那些都市白领来说更是如此，如何处理我们的焦虑是非常的重要的，焦虑是我们现在人人都有的现代病，所以我们自然要想办法去解决这种问题，下面就让我们介绍一下如何处理焦虑吧。 手机分离焦虑症 你已经走到了地下停车场，可是却发现自己忘记带手机，这时你宁愿迟

淡蓝色可以帮人减轻压力 增强人的自信心

淡蓝色可以帮人减轻压力 增强人的自信心  一项针对减压进行的研究结果显示，蓝色能让人减轻压力。 英国苏塞克斯大学的研究者分别安排受测的1000位人员，置身其他颜色的环境与淡蓝色环境接受测试。结果，置身在淡蓝色环境的人完成测试的速度提高25%，反应速度也加快12%，手眼协调能力与回忆词汇能力都明显改善。 研究者表示，蓝色除了具有镇静效果，还有助于平静情绪、平稳

阳光心态好处多 5种健康心态让你的生活幸福感爆棚！

看待一个人是否健康，除了看其身体是否存在缺陷问题外，还需要看他的心理和情绪！一个满脸哀怨唉声叹气的人，即使未被疾病困扰，久而久之身体也会被脆弱的内心所拖垮！而乐观向上的阳光心态足以让人应对生活中的一切不容易，瞬间让你感觉幸福感爆棚！ 健康心态好处一、乐观心态能护心 据科学研究表明，与性格懦弱悲观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。同时在社交圈，经常使用“坚强

春季抑郁症问题频频出现 简单三招教你预防春季抑郁症！

受到春季气候不稳定的情况，春季成为抑郁症问题的高发期。说起这抑郁症问题与几节问题也能扯上关系，估计许多人会心生疑惑。为何春季是抑郁症的高发期？同时我们又当如何预防春季抑郁症的出现？接下来，小编为你一一解答！预防春季抑郁症只需要简单三招！ 首先解释一下，为何春季是抑郁症的高发期？ 简单说，针对由于春季气温变化较大，人们本身具有的调节功能比较难以适应！由于精神疾病和一些神经递质或激素