上班族坐出了一身毛病怎么办？6招教你锻炼起来！ 上班族坐出了一身毛病怎么办？6招教你锻炼起来！ 长时间坐着办公会坐出一堆毛病，其实锻炼并不需要专门空出一段时间，去某个健身场所，中间的步骤太多会增加坚持锻炼的难度。 英国心脏基金会最近做了一个小调查，发现只有19%的人愿意离开工作场所到外面休息一会儿，只有3%的人会去健身房健身。10位白领当中，就有4位每天步行时间不足30分钟。超过33%的白领会在工位上拖延而迟迟不去上厕所…… 小编 2024年09月25日 20
血汗钱被拖欠不知所措 教你如何处理工资拖欠 不知你是否这样的情况，活干了，工作完成了，该有的工资却被一拖再拖。现如今，黑心老板拖欠工资的事情已经算不上是什么新鲜事了，如果一旦自己不幸碰上了，那就要明白怎样解决？要知道自己的付出没有回报那对于我们来说是多大的伤心挫败之事啊！当然这其中还包含着一些拖欠工资事件性质的问题，我们在解觉时也要学会分而处之。 拖欠工资也就是推迟工资的发放或者是“暂时”欠着员工的薪水，所以要先弄明白对方企业 小编 2024年09月25日 18
最健康规律的作息时间表，想健康，照表执行 大自然有生物钟，我们人类也有生物钟。健康的身体最重要的就是规律性。现如今都市上班族不按时作息问题突出，殊不知养成良好的生活习惯比什么都重要，看看这个最健康的作息时间表，照表执行，想不健康都难哦。 7:30：起床。 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯 小编 2024年09月25日 15
吃什么食物能缓解工作疲劳？上班族必备！ 您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神。不知为什么，总是觉得有些力不从心，发自内心的“累”?? 现代社会，生活节奏加快，工作、学习紧张，导致压力加大，整天处在身体疲劳状态，浑身乏力！那么怎么才能缓解身体疲劳 小编 2024年09月25日 16
中央发生保证员工正常休息的权益 员工休假问题现状解析！ 近日，中央发文直指劳动者休假问题。不得不说，这表明了中央对于我们这些平常上班族的正常休假权利的重视，但这也从侧面反映出一个问题，国内企业不按劳动休假章程办事的现象十分普遍！我们不禁想问，究竟我国现阶段员工休假问题现状是怎样的？ 中央发文对于劳动者休息休假权的再度强化，是一件令人感到欣慰和鼓舞的事情。它无疑表明了当前这样一个价值趋向：劳动者的权益正受到越来越多的关注重视。这在当前劳资关系严 小编 2024年09月25日 15
大学毕业季将至：关于签订合同的注意事项 你可知道？ 转眼又将进入大学毕业季，许多走出象牙塔的大学生们都要面临就业签合同的问题。但是关于签订合同的注意事项，你又了解多少？要知道签合同可不只是过家家，这其中包含着你的权利和义务的范本。稍不留神，你的正常权益将得不到保障！ 签订劳动合同可不是一件轻松的事，由于用人单位和求职者双方当事人在劳动相关法规知识和法律知识上掌握程度的不平等，求职者明显处于劣势，因此求职者在签订合同时应注意下面的事项： 小编 2024年09月25日 14
油漆工人安全操作注意事项锦集！ 在生活中我们的装修自是离不开油漆工人，他们为我们提供良好的居住环境作出了不可磨灭的贡献。不过在此小编也不得不说，油漆工人工作应当学会照章办事，否则很容易将自己置于危险境地！接下来看一下油漆工人们安全作业的注意事项锦集，以供大家了解！ 油漆工人作业注意事项一、 操作人员必须经过安监部门安全技术培训合格后方可上岗，同时应掌握本工种安全知识和技能，对使用的油漆性能 小编 2024年09月25日 16
噪声污染的危害是什么 人的耳朵对于60-70分贝的声音是比较适宜的，80-90分贝就会感觉到很吵闹，神经细胞将会受到破坏；而音量超过100分贝的话，则足以使耳内部听力的毛细胞死亡或损伤，造成听力的损失，那么噪声污染的危害是什么呢？ 1、噪声对听力的损伤 噪声对人体最直接的危害是听力损伤。人们在进入强噪声环境时，暴露一段时间，会感到双耳难受，甚至会出现头痛等感觉。离开噪声环境到安静的场所休息一 小编 2024年09月25日 19
造成尘肺病周期是多久 肺尘病或尘肺病又称黑肺症，又称尘肺、矽肺、砂肺，是一种肺部纤维化疾病。患者通常长期处于充满尘埃或垃圾堆积的场所，因吸入大量灰尘，导致末梢支气管下的肺泡积存灰尘，一段时间后肺内发生变化感到不适，形成纤维化灶。那么造成尘肺病周期是多少呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！ 由于人本身具有轻微的防护功能和下意识的躲避粉尘，因此，尘肺患病一般都在3年以上，尤其煤工尘肺和焊工尘肺，有的在1 小编 2024年09月25日 17
防静电手套的使用注意事项是什么 防静电手套用于需用手套操作的防静电、净化无尘车间环境。穿戴防静电手套可避免操作人员手指直接接触静电敏感元器件，并能安全泄放操作人员所带的人体静电荷。它是半导体工业，光电工业，半导体制造业、电子显像管制造业、电脑主板生产企业、手机生产厂等工作人员工作时必需穿戴的，下面一起来具体了解一下防静电手套的使用注意事项是什么吧？ 1、防静电手套的品种很多，因此我们应根据其明确的防护对象来 小编 2024年09月25日 13
