电脑颈的纠正方法有哪些

在现代社会，电脑已经成为我们社会中必不可少的一环。但是，长时间对着电脑，不仅眼睛会受不了，身体其他的地方也会受不了。最明显的就是你的脖子。不知道大家有没有听过“电脑颈”这个名词，今天要来给大家介绍下电脑颈的纠正方法有哪些。

电脑颈，是指人因为长时间对着电脑，而使我们的颈椎，长期处于一个固定的姿势，然后就会导致颈部肌肉劳损，从而使颈部肌肉筋膜组织发生慢性炎症。电脑颈的表现大多是颈部发纣、颈部僵硬、酸痛、等症状。除此之外，电脑颈还是颈椎的前期病理性改变。也就是说，如你不及时纠正的话，它也许将变得更加严重而后发展为颈椎病。

那么，电脑颈的纠正方法有哪些呢？

1、颈部：可有效缓解颈部僵硬等不适症状，但效果与师的手法有很大关系，如果手法错误不但不能解决病痛，还可能加重症状甚至造成颈椎损伤;

2、使用颈椎贴剂：颈部贴剂中一般都含有活血化瘀成分与止痛成分，可以有效地减轻疼痛等症状，但须选择有显著疗效、品质优良的产品。

以上就是小编为您介绍的电脑颈的纠正方法，希望能给大家提个醒，工作虽然重要，但是，劳逸结合才是长久之道。尤其是经常要面对电脑的上班族，添置一台颈椎仪，可以有效帮您预防和缓解电脑颈哦。

关于办公室白领常见疾病与预防方法，稍后，小编会详细介绍哦，请继续关注的办公室安全小知识。