您现在的位置是:首页 > 求职技巧 >

求职技巧

过度疲劳的十大症状 你中了吗?

2024-12-23 12:18:38求职技巧45
一个人经常加班、熬夜、休息不好,时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间,身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且,非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累,引发心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。那么,我们该如何识别过度疲劳呢?下面

过度疲劳的十大症状 你中了吗?

一个人经常加班、熬夜、休息不好,时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间,身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且,非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累,引发心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。那么,我们该如何识别过度疲劳呢?下面就让小编来给大家介绍一下过度疲劳的10大症状,看看你是否也有这些症状,如果有的话,可要注意休息咯。

过度疲劳的症状

小毛病不断

经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩,检查也没有结果。

“将军肚”早现

通常,在0岁至50岁的人中,大腹便便的人不在少数,这是为什么呢?因为他们很有可能已经有了高血脂、高血压、脂肪肝以及冠心病的陪伴。

身体异常

肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常,有高血压、糖尿病病史,心电图不正常。

睡眠质量差

因为疲劳的影响,睡觉休息的时间越来越少,就算睡醒了也感觉不到丝毫的解乏,并且非常容易因为疲劳和苦闷从而导致失眠,另外注意力有时也不能集中,集中精力的能力也越来越差,导致工作效率低下。

性能力下降

中年人过早地出现腰酸腿痛、减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体衰退的第一信号。

记忆力减退

随着疲劳感的加强,渐渐开始忘记已经记熟的人的名字,而且心算的能力也将逐渐下降。

食欲不振

肠胃障碍,食欲不振、没胃口,经常不吃早餐或是用餐时间不固定。体重短期变化大。

频频去洗手间

如果你的年龄在0岁至40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

情绪波动大

做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

脱发、斑秃、早秃

每次洗头都有一大堆头发脱落,早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张所致。

过度疲劳对我们的危害

一个人经常加班、熬夜、休息不好,时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间,身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且,非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。

人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累,引发心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。这种猝死的死因主要是冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血,与一般猝死没什么不同。只不过这些病的潜在性使过劳者忽略,以至酿成严重后果。但若没有过度劳累这个诱因,猝死可能就不会发生。


留言与评论(共有 12 条评论)
本站网友 金联创
3分钟前 发表
而且
本站网友 泽地百合
3分钟前 发表
可要注意休息咯
本站网友 华侨城旅行社
0秒前 发表
渐渐开始忘记已经记熟的人的名字
本站网友 进程管理工具
30分钟前 发表
性能力下降 中年人过早地出现腰酸腿痛
本站网友 香槟花园
9分钟前 发表
咽喉肿痛
本站网友 纱布腹带的绑法
17分钟前 发表
肺衰
本站网友 太原公寓
1分钟前 发表
而且
本站网友 通行证办理
22分钟前 发表
如果这种疲劳持续6个月或更长时间
本站网友 男士延时喷剂
9分钟前 发表
非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆
本站网友 全自动灌装机
2分钟前 发表
过度疲劳的症状 小毛病不断 经常头疼
本站网友 哈尔滨武警总队医院
15分钟前 发表
以至酿成严重后果