文章描述: 近两年,职场中开始出现一种新型“”,若不及时制止,很快便会陷入其中无法自拔,那就是——职场PUA。如果你经常无端遭受指责,好像做什么都不对,被人身攻击,自尊和价值感遭到双重打击。那你八成是被PUA了。职场PUA,即上级对下属通过一系列精神控制的方法,通过精神打压+灌输希望等手段,让下属产生内疚感、罪恶感和焦虑感,信心被摧毁,最终导致员工陷入自我怀疑和自我否定。其实,这些都是错误的管理
近两年,职场中开始出现一种新型“”,若不及时制止,很快便会陷入其中无法自拔,那就是——职场PUA。如果你经常无端遭受指责,好像做什么都不对,被人身攻击,自尊和价值感遭到双重打击。那你八成是被PUA了。职场PUA,即上级对下属通过一系列精神控制的方法,通过精神打压+灌输希望等手段,让下属产生内疚感、罪恶感和焦虑感,信心被摧毁,最终导致员工陷入自我怀疑和自我否定。其实,这些都是错误的管理方式,职场战争没有硝烟,想要刀不入也得长期修炼。遇到PUA不可怕,突破其包围圈才是首要。
自我信任,没有人能质疑你的能力
反对职场PUA,首先就是从构建强大的自信心开始。花时间思考一下:自己做什么最开心、最高效;在之前的学习和工作经历中,有哪些是被别人夸赞的特点。这些特点就是自己的优势,要继续保持,并肯定自己的价值。没有谁能够完美适配某项工作,工作只能是不断学习、不断修补的过程。而通过不断否定、人身攻击、制造焦虑等手段,让员工觉得自己一无是处,是完全无效的管理行为。总之,不要因为老板一个人的否定,就轻易被击溃而止步不前。
果断行动,打开自己的信息通路
在许多职场PUA的案例里,实施PUA的人都有一个共同操作:关闭受害者的信息通路。比如刻意让其他同事疏远你,也不让你和客户接触,你做的工作到底好不好,对不对,你没有一个判断标准,最后只能听他的。当你发现有人刻意屏蔽你的信息通路时,一定要警惕,然后勇敢采取行动,打开信息通路。记住,你的职场不应该只有一种声音,不要把自己的人生,轻易交到任何人手里。
培养勇气,不要害怕辞职
一份工作和你的整个人生比起来,孰轻孰重?根据相关调查显示,一个人一生平均要经历7份工作。所以当你发现对方开始越过底线,得寸进尺的时候,切莫再忍让。你的忍让只会继续助长对方的气焰。辞职并没有你想象的那么可怕,它只是你拒绝接受不公正待遇的最后选项。
面对职场PUA,重要的是我们能否理清自己的能力,打开自己的信息通路,又不乏离开的勇气。吴沚默在《维多利亚的派对》说,“我们向来随波逐流,却也不能任人宰割。”学会反职场PUA,才能保证职场之路良性向前,真正获取人生价值。
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发布时间:2024-10-06 19:12:16
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