鼠标是对着电脑工作的朋友必不可少的必备品，不管外观怎样变化，功能怎样改进，鼠标都是有一定的高度的，因而使用时手腕必须背屈一定角度，这样让手肘不可以自由的伸展，导致鼠标手的发生。那么，如何正确握鼠标预防鼠标手呢？

1、巧用腕垫。选择符合工程学，受力面积更良好的鼠标和键盘。并且在尽可能的情况下，放一个腕垫于鼠标旁，将手放在腕垫上再操作鼠标，这样可以缓解腕部疲劳。

2、减少鼠标点击次数。在方便使用快捷键，例如：“Ctrl+C”，“Ctrl+V”等时，尽量使用键盘快捷键，减少手指点击鼠标次数，让腕部得到休息。从而在“量”上远离“鼠标手”病发症。

、很多人是右手拿鼠标，因此，可以适当的换用左手来点击鼠标。

4、最好要尽量避免上你的四肢长时间处于固定、频繁的活动的状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动你的四肢，尤其是你的手腕哦。做一些握拳、捏指等放松手指的动作。这样可以适当的减轻你的疲劳哦。

5、最后，升高你所坐的转椅也是可以防止“鼠标手”的。建议大家可以把键盘和鼠标都放到你的桌子上面，然后把转椅升高。这样就会很方便了。

最后，友情提醒，生活中，有许多女士偏爱用小鼠标，但这种习惯并不好，弧度小、接触面太窄的鼠标会使你的手腕特别累，因此，尽量不要用太小的鼠标哦。

另外，长期看电脑，不仅会鼠标手，还会影响颈椎，因此，预防和缓解颈椎不适，一台质量可靠的颈椎仪非常有必要哦。

稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。

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