白领防范电脑职业病有方法 从饮用养生茶开始

对于各位都市白领来说，长时间对着电脑，很容易产生眼睛干涩、脊椎酸疼等问题。这个时候你就需要多加注意了，是不是电脑职业病已经开始侵蚀你的健康了。对于办公室一族来说，防范电脑职业病的小方法是必备的安全小知识，不可忽视！下文从引用养生茶角度，为大家解答如何防范电脑职业病。

防范电脑职业病 从学会饮茶开始！

一、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

二、金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

三、红花茶

红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖0克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

四、玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，口臭效果也很好。Tips：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

五、荸荠茅根茶

能清热化痰，生津止渴，降压利尿。Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

六、陈皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的功能。Tips：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

除了日常生活中养成良好的饮茶习惯外，各位办公室一族还需要学会必要的养生知识。在闲暇时候少做调整锻炼！