剖析高楼综合征应该如何？都市人必备安全知识

近日，江苏苏州一女子常常拥有跳楼冲动的事件引发了人们的广关注。据诊断该女子是患上高楼综合征，而这一心理病症是现代都市人中最是常见。笔者在此建议大家多加注意，同时借助心理专家观点，为大家分享高楼综合征的方法，实乃现代都市人必备安全知识，别错过哦！

高楼综合征发病原因分享 看高楼综合征有何引起？

在封闭性的住宅区内，因为缺乏沟通交流、人际交往而引起的身体和心理上引起的变化。这便是高楼综合征发病的主要原因。由此我们也不难看出，这种病症的高发人就是那些性格内向，不善交际的孩子们。同时情况严重的患者，可能出现跳楼、自残等极端行为，威胁个人人身安全。

心理学家支招：高楼综合征应该如何 不用看医生哦！

“根据环境心理学研究，当今社会里，中年男性有高楼综合征的约占20%，中年女性则为25%，而60岁以上的老人接近40%。”同时高楼综合征病症有一个20%的基础人，即抑郁性人格的人，几乎都有高楼综合征。在日常生活中，高楼综合征并不是一种严重的心理疾病，如果不是心理和生理严重不适，并不需要看医生。

高楼综合征步骤

首先是是改变患者的认知，告诉他们住在高楼有哪些好处，然后再通过系统脱敏疗法和厌恶疗法提高患者对恐惧刺激的承受能力。

然后就是调整家居的装修风格，贴近自然有利于避免出现高楼综合征。

具体做法可以将家中的地面和通道的主调调整为浅黄，同时屋内多摆放一些绿叶植物，让住户从心理上感觉自己“接上了地气”即可。现在的高层建筑，住户向下看是“一口井”，向上看又感觉“在海底”，的确挺压抑。他们在做高层室内设计时，有时候会推荐客户将室内风格打造得偏田园一些。“贴近自然，让人忘记身处‘钢铁丛林’。”

同时可以减少室内的光线程度；强烈的光线会使人烦躁忧郁、焦虑不安，甚至头痛失眠。所以在出现上述不适症状后，要及时调整睡眠位置，家具摆设。必要时在阳台、室内养些花花草草，点缀美化居室环境。

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