什么是慢性疲劳综合症

现在人们的工作越来越蒸蒸日上，身体出现的问题也就越来越多，那么大家知道什么是慢性疲劳综合症吗?想了解相关职场心态小知识的朋友，不如跟随小编来一起了解下吧，我们一起看看职场常见心理疾病与预防。

慢性疲劳综合症是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状，有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症。

疲劳是一种自然现象，由于工作、学习任务繁重，生活节奏紧张所致。疲劳包括生理和心理两方 面。生理疲劳主要表现为肌肉酸痛、全身疲乏等；而心里疲劳主要表现为心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝等。

20世纪80年代中期，医学界提出了“慢性综合疲劳症”这一概念，指出疲劳也是一种病。慢性疲劳综合症主要临床表现有：以身体性疲劳为主，常伴有头痛、咽喉痛、肌肉及关节疼痛，记忆力下降，低热，情绪低落等，易发于0到50岁的人，病程持续数月至数年不等，许多人虽能继续工作，但工作能力 和效率明显下降，疲劳症状并不因休息而缓解。

国外有研究认为，慢性综合疲劳症是长期积累的工作压力得不到缓解而造成的一种具有危害性的心里状态，目前缺乏特异性诊断标准，而且无特殊方法。最易处于疲劳状态的人是中年人、白领、中学师生。另外，出租车司机、喜欢过夜生活或爱在晚上工作的人，也极易疲劳。

小结：现在很多屏的工作压力越来越大，在这样的情况下，大家也一定要去调整好自己的心态!