现在,考公务员的人越来越多,公务员的数量逐年上升,人人都抢着这金饭碗。可是很多公务员却不了解该职业存在的职业病。肝病、肾病和高血压是公务员的发病率最高的三种疾病,然而公务员高危职业病如何?
1、做眼操。
2、饮食疗法:补充维生素A、B、E,钙质。枸杞子加菊花,用开水冲泡饮用,也能使眼睛轻松明亮
、日常防护法:
1避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时就要休息5-10分钟,极目远眺。
2保持良好的坐姿,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减少到最低。
眼睛与电脑荧光屏的距离保持在60厘米以上。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,应为周围光线的倍左右。
4不要将计算机摆放在窗边,避免光源从头顶上方照射造成反光。
5计算机屏幕要比眼睛低。
6使用计算机专用的文件夹放置要处理的文件。
7勤眨眼,这样可以增加泪液分泌,润湿眼睛,防止干涩。
8在桌上放一杯水增加周边湿度。
9双手摩擦敷在闭着的眼睛外部,以促进眼部周围血压循环。
10冬季办公室干燥时,可以滴眼药水防止干燥。
提醒您:以上就是对公务员职业病的介绍,其实大家可以多了解一些哪些岗位属于高危职业等问题,这样才能了解自己的职业属不属于高危职业,如果属于的话就做好预防工作。
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发布时间: 2024-10-14 14:20:23
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