相信你身边一定有这样的人，

喜欢在朋友圈晒自己在健身房的运动照、图书馆读书的照片、凌晨加班的合影，热衷于立各种各样的flag，从朋友圈来看，他们是真的很努力。

然而这些看似激励人心的话和奋斗向上的场景，随着时间的检验，若没有匹配的成就，只能得出一个结论：年轻人，你只是在假装努力。

我们总是很容易被自我付出的一点努力而感动，每天加班到深夜就认为自己一定会升职加薪，结果工作多年，依旧是原地踏步；

减肥的口号一直挂在嘴边，却总是在坚持努力一段时间后，心疼自己，管不住嘴巴地胡吃海喝，结果是越减越肥。

可能你会怀疑，我如此努力地生活和工作，做错了吗？不，真正的努力从来都不会被否定，错的是你一直在假装努力。

小L是我的朋友。

TA每天起床的第一件事情就是先摸自己枕边的手机，打开朋友圈，看看昨天自己动态的评论和点赞情况，相比于现实，Ta更在意自己朋友圈的状态。

当Ta熬夜加班到凌晨，眼睛疲惫地睁不开时，不是赶紧洗漱睡觉，而是先发动态：明天也要继续努力呀，再精心的P几张自己略显憔悴之美的照片一起放到朋友圈；

Ta要开始读书了，不是先把书看完，而是先把书打开，一句唯美富有哲理的句子，附上书的照片发朋友圈；

Ta要去博物馆了，不是先细细观赏学习各种名画古董，而是寻拍照位置最好的地方拍上一波美照发朋友圈。

这个朋友你熟悉吗？

我相信你一定在身边见过Ta。

假装很努力，是年轻人典型的幼稚病。

说句不为过的话，我认为世界上没有比假装努力更浪费生命的事情了。

你兢兢业业的上班，工作多年从不迟到、不早退、不请假，比别人加班的时间都长。

你的所作所为看起来是一个模范员工，但没有优秀的业绩支撑，你也永远只能是员工，无法成为leader。

当你把阅读、逛艺术展作为你修养的炫耀品时，在他人眼里你也许是一个喜欢读书、陶冶情操的人，但是时间终究会让你漏出马脚，因为你的谈吐和举止瞒不过众人的眼睛。
真正的努力是什么？
肖卓在《你只是假装很努力》一书中说过这样一句话：“真正的努力，不是谁比谁虐得更惨，不是比谁花的时间更多，而是到合适的方法，抛下杂念，全身心地投入去做一件事，多思考，多总结。”
真正的努力之『思考』
所有的努力都需要一个方向，没有方向的努力就像没有舵手的船漂泊在大海上，永远也无法上岸。

你需要思考清楚你最想做的事情是什么，一个人一生中精力真的很有限，把一件事做到极致，胜过你把一万件事情做的平庸。

社会强调的“匠人精神”就是如此，用一辈子的时间，努力做好一件事情，不一味地贪多，要强，而是服从自己内心的真实想法，持续性地做好。
真正的努力之『学会拆解目标』
一个人有了奋斗的方向，如果不去认真地计划和分析，实现起来就会非常困难。

著名马拉松运动员山田本一多次获得马拉松冠军，人们很好奇他成功的秘诀，多年后在他的自传中终于解开了这个谜底。

原来他每次比赛之前，都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行、第二个标志是一棵大树、第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。

比赛开始后，他就以百米赛跑的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，他又以同样的速度向第二个目标冲去。

由此可见拆分目标的重要性，如果你在前进的路上，不去拆分目标，因为看不到终点，你会慢慢地失去信心，失去耐心，最终选择放弃。
真正的努力之『时刻复盘』
复盘是事后对整件事情的一种反思，可以帮助我们意识到自身存在的不足，到问题的根源，吸取经验。

如果要做个比喻，复盘就好比一个不断校正线路的过程，当下的我们就好比是去寻宝藏的人，我们已经有了方向，最怕的就是路线错误，因为这会增加我们到达目的地过程中的困难和时间。

而复盘，就如同在寻宝路上不断检查GPS，校正我们是否一直走在正确的线路上，走偏时，可以随时调整。

努力从来都不值得炫耀，因为真正努力的人，都是不动声的。他们的努力是一种生活习惯时，不过分炫耀，却让人惊叹。

最后分享一段我很喜欢的话给大家，是于宙在《我们这一代人的困惑》中写道的。

大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。

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