为什么要抗氧化

抗氧化是指抗氧化自由基的简称，因为与外界的持续接触，包括 呼吸氧化反应、外界污染、放射线照射等因素不断的在体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。那么为什么要抗氧化呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

为什么要抗氧化

肌肤上自由基过多，对肌肤的伤害也会加剧。过多的自由基，攻击肌肤细胞，引起机体老化、器官组织突变、肌肤衰老以及免疫力下降。一些中年女性的板、脸暗沉，就是因为没有注意肌肤的抗氧化保养引起的。

抗氧化对于任何年龄阶段的人都要举足轻重的意义，25的肌肤，现在开始抗氧化保养，就能对抗十年后面部出现的大皱纹。预防皱纹胜于皱纹，越早注意到抗氧化的重要性，就对皮肤延缓衰老有重要的直接作用。

肌肤抗氧化要做什么光靠在脸上涂涂抹抹是远远不够的，因为，肌肤氧化，是一刻也不间断的，想要有效抗氧化，需要从内至外做防范过多自由基伤害的工作。

平常可以多选择抗氧化成分的食物服用鲑鱼、花椰菜、蓝莓类、养成规律的作息模式，不抽烟，少饮酒，另外就还需要做好防晒和基础清洁保湿工作最好这点是肌肤抗氧化保养很重要的。

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