九不知道的潜在电脑职业病 胆小勿入！

现阶段，电脑已经成为人们生活中必不可少的一部分。它在带给我们便携性的同时，也将危及健康的电脑职业病带到我们面前。如人们所熟知的“鼠标手”、“干眼症”、“颈椎病”，但是电脑所带给我们的威胁远不止如此哦!在此，笔者为大家细数一下长时间使用电脑带来的潜在威胁。

长时间使用电脑带来的潜在电脑职业病

一、诱发癫痫

据专业医师公布的癫痫患者的临床诊疗统计表明，近几年，由长时间使用电脑、观看电视、打游戏机等诱发的癫痫病例屡见不鲜，这部分患者年龄大多集中在20余岁至40余岁之间，大约占癫痫患者的1/左右。

研究表明，癫痫发作是由大脑皮层异常兴奋引起的，诱发因素多种多样，包括疲劳、兴奋、气味和光刺激等。其中，由闪烁的光线刺激诱发的癫痫在临床上被称为“光敏感性癫痫”。有关此类疾病的最著名事件要算1997年儿童的集体癫痫发作。当时，电视台播放动画片《皮卡丘》，由于画面强烈闪烁和彩急剧变化，当晚共有近700名儿童因癫痫发作就诊。后来，陆续有青少年因玩电子游戏而癫痫发作，因此又有人称此类疾病为“任天堂癫痫”。

安全科普小知识：青少年应该减少上网、看电视和玩电子游戏的时间，对于避无可避的、需要长期使用电脑的人应注意休息，特别是对于那些有癫痫病史的人，尽量避免不良刺激。

二、心功能减弱

电脑族久坐不动血液循环减缓，对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

可行对策：可做“扩胸运动”，方法：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率，应根据自己身体状况而定。

三、心理早衰

由于长时间盯着屏幕，眼睛疲劳，引起头部发紧;感到精力不足，自觉“心累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力下降;整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心;生活简单随便，很难提起兴趣;变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事与人争执，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀;固执己见，没有改变现状的愿望，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。

四、骨质疏松

长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。

五、糖尿病

美国哈佛公共卫生学院公布了一项历时10年的研究报告：减少久坐看电视行为，对防治2型非胰岛素依赖型糖尿病具有重要意义。久坐少动是现代生活方式疾病发生的重要因素。一个人长期缺少活动，再加上营养过剩，日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾病。

可行对策：坚持低脂饮食。同时，进行网球、篮球、健美操、乒乓球等运动，此外，步行、慢跑、上楼梯、骑自行车、游泳、跳舞等也是不错的选择。

综上，长时间使用电脑，危及人身安全健康，建议各位在生活中多多学习一些防范电脑职业病安全小知识，防患于未然!