现阶段,电脑已经成为人们生活中必不可少的一部分。它在带给我们便携性的同时,也将危及健康的电脑职业病带到我们面前。如人们所熟知的“鼠标手”、“干眼症”、“颈椎病”,但是电脑所带给我们的威胁远不止如此哦!在此,笔者为大家细数一下长时间使用电脑带来的潜在威胁。
长时间使用电脑带来的潜在电脑职业病
一、诱发癫痫
据专业医师公布的癫痫患者的临床诊疗统计表明,近几年,由长时间使用电脑、观看电视、打游戏机等诱发的癫痫病例屡见不鲜,这部分患者年龄大多集中在20余岁至40余岁之间,大约占癫痫患者的1/左右。
研究表明,癫痫发作是由大脑皮层异常兴奋引起的,诱发因素多种多样,包括疲劳、兴奋、气味和光刺激等。其中,由闪烁的光线刺激诱发的癫痫在临床上被称为“光敏感性癫痫”。有关此类疾病的最著名事件要算1997年儿童的集体癫痫发作。当时,电视台播放动画片《皮卡丘》,由于画面强烈闪烁和彩急剧变化,当晚共有近700名儿童因癫痫发作就诊。后来,陆续有青少年因玩电子游戏而癫痫发作,因此又有人称此类疾病为“任天堂癫痫”。
安全科普小知识:青少年应该减少上网、看电视和玩电子游戏的时间,对于避无可避的、需要长期使用电脑的人应注意休息,特别是对于那些有癫痫病史的人,尽量避免不良刺激。
二、心功能减弱
电脑族久坐不动血液循环减缓,对心脏工作量的需求随之减少,血液循环减慢,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩,易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
可行对策:可做“扩胸运动”,方法:每坐一两个小时后,站起来,双臂展开,做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率,应根据自己身体状况而定。
三、心理早衰
由于长时间盯着屏幕,眼睛疲劳,引起头部发紧;感到精力不足,自觉“心累”,注意力不容易集中,记忆力和理解能力下降;整天绝大部分时间面对机器,与人缺乏交流,造成缺乏生活热情,接受新事物和适应新环境的能力减弱,没有创造力和事业心;生活简单随便,很难提起兴趣;变得敏感多疑,自我中心,忌妒心重,容易因一些小事与人争执,或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀;固执己见,没有改变现状的愿望,没有兴奋感,情绪始终没有高潮期等。
四、骨质疏松
长期使用电脑者缺乏锻炼,就会使肌肉出现废用性萎缩,骨骼关节得不到负荷刺激,会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱,骨骼中钙盐含量下降,骨骼的脆性增加而韧性降低,在外力的作用下很容易发生骨折。
五、糖尿病
美国哈佛公共卫生学院公布了一项历时10年的研究报告:减少久坐看电视行为,对防治2型非胰岛素依赖型糖尿病具有重要意义。久坐少动是现代生活方式疾病发生的重要因素。一个人长期缺少活动,再加上营养过剩,日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾病。
可行对策:坚持低脂饮食。同时,进行网球、篮球、健美操、乒乓球等运动,此外,步行、慢跑、上楼梯、骑自行车、游泳、跳舞等也是不错的选择。
综上,长时间使用电脑,危及人身安全健康,建议各位在生活中多多学习一些防范电脑职业病安全小知识,防患于未然!
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