脑力劳动者有哪些职业病

公司白领、媒体工作人员、科研人员等脑力劳动是令人羡慕的职业，如今，成为新职业病——“与工作有关的疾病”的高危职业。那么，脑力劳动者有哪些职业病那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

脑力劳动者常见的职业病：

１、颈肩腕综合征，在电脑前工作一段时间后，感觉颈、肩部酸痛；脖子忽然不能转；手指和手掌断断续续发麻、刺痛；手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，晚上尤其严重。这是因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作，手腕关节因密集、反复和过度的活动而逐渐形成损伤。

预防措施包括，调节好电脑桌上的键盘和鼠标的高度，以等于或低于坐姿时肘部的高度为好；选用弧度高、接触面宽的鼠标，使用鼠标时手臂不要悬空；减少连续工作时间，增加工作间隙的身体活动等等。

２、电脑眼病，长时间工作后感觉视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等。这种不适不仅由于长期使用电脑所造成，也是工作压力大而感到身心疲乏的反映。据一项最新的研究表明，在那些盯了一天电脑屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中，近1/的人认为他们每天面临的工作压力较大。而那些在工作中没有感受到什么压力的职员，却没有一人抱怨说眼睛因为盯视电脑而疼痛。

有此症状的人应正确对待工作压力，采取适当措施缓解压力。否则，不只是眼睛，可能身体的其他所有器官也会因此而出现问题。

３、信息焦虑综合征，没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。拥有高学历的记者、广告员、信息员、网站管理员等是该综合征的高发人。

专家认为，这是一种身心障碍。在信息爆炸时代，信息量呈几何级数增长，但人类的思维模式还没有调整到可以接收如此大量的信息，因此，造成一系列的自我强迫和紧张。所以也叫知识焦虑综合征。不过，不用担心它会转发为精神疾病，只要采取措施———每天保证足够的睡眠时间；列出工作计划，尽量减少意外情况发生；接触信息媒体不超过两种；每天睡前坚持锻炼15分钟；每天的饮水量不少于000毫升……症状就能减轻甚至消失。

４、工作场所抑郁症，身体的某个部位疼痛，或是疲劳、睡不着、吃不下、体重下降……进一步发展成没有心情进行日常活动，无法集中精神做事。严重的还会导致患者脾气暴躁、坐立不安，甚至还可能产生自杀的念头。职业女性更易受此病困扰。这是继心脏病之后，第二种最有可能使员工失去工作能力的疾病。专家预测，如果不采取对策，这种疾病的蔓延速度甚至可以在2020年之前超越公路意外、艾滋病和暴力，成为员工早夭或失去工作能力的主要因素。

对于轻微的抑郁症，可通过各种放松活动、运动来释放，也可参加讲座，学习自己控制生活中的压力。病症如果较深，则要尽早接受。

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