职业倦怠或职业倦怠综合征又称职业枯竭征，是一种由工作引发的心理枯竭现象，包括情绪衰竭、淡漠退缩、成就感降低。今天小编就为大家讲讲这方面的职场心态小知识-职业倦怠的判断标准是什么，希望大家可以了解到更多职场常见心理疾病与预防的知识。

情绪衰竭是指没有活力，没有工作热情，感到自己的情感处于极度疲劳的状态。

淡漠退缩是指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作和环境采取冷漠、忽视的态度，敷衍了事，行为怪癖。

成就感降低是指倾向于消极的评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作既不能发挥自身才能，更是枯燥无味的繁琐事务。

判定职业倦怠的标准包括以下四项：

1.工作引发的心理枯竭现象症状标准；

2.这种症状所持续的时间时间标准；

.职业倦怠对社会功能的影响严重程度；

4.排除躯体疾病和相关的精神疾病排除标准。

具体标准如下：

1症状标准：包括感知觉的变化，包括感觉敏感、不敏感减退和感觉异常；记忆力减退，学习能力明显减退；注意力不集中或特别容易分散；思维缓慢，反应迟钝；情绪焦虑、恐惧害怕，易生气、激动、敏感多疑或淡漠、抑郁情绪等等；身体长期处于疲劳状态亚健康状态，比如睡眠障碍，食欲差、腹胀、月经不调、性功能减退，不愿活动、疲劳、头痛头晕、肌肉酸痛、心慌出汗，疲乏无力等类似慢性疾病的症状；行为异常，如出现攻击行为、成瘾行为、消极怠工；对学习与工作丧失热情、逃避竞争、对工作任务产生厌倦，学习与工作态度消极，对服务或接触的对象越来越没有耐心和热情，觉得工作没有意义，逐渐失去工作乐趣，因此经常迟到早退，工作不负责任，对前途感到无望等。

2时间标准：一些职业倦怠的症状几乎每天发生，而且在生活或工作中超过1/以上，并至少已持续近1个月或以上。

严重程度：上述这些症状使个体感到明显的痛苦，或者已经影响到日常生活、学习、人际交往等社会功能。

4排除标准：经过医生和医院反复检查，所出现的倦怠症状不是由身体疾病或精神疾病所致，也不是某种躯体疾病和精神障碍的症状组成部分，即排除相关的躯体疾病和精神疾病。

以上就是小编针对一些相关问题，为大家归纳的一些职场常见心理疾病与预防的知识，如果大家正被这个问题所迷惑，就赶快来了解下吧。

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