眼睛被强光刺痛怎么办

眼睛与电子屏幕之间距离的大小和强光的照射时间，直接影响着我们眼睛的健康。那么，眼睛被强光刺痛怎么办那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

眼睛被强光刺痛的办法：

1、用煮沸后冷却的人奶或鲜牛奶滴入眼内可止痛，也能保护眼睛。并用湿冷毛巾敷双眼，每20分钟可更换一次。

2、应闭目休息，减少光的刺激和眼球转动磨擦。戴墨镜，能起到遮光作用，使眼睛感到舒适。

、在0．25％氯霉素眼药水10毫升中加入—5滴0．1％肾上腺素滴眼，涂抗菌素或磺胺软膏可防止感染，减轻炎症作用。

保护眼睛的方法:

1、 光线充足

光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

2、 反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

、 阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、 坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、 看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以0公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、 看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、 睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、 多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡

不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

以上就是小编为您提供了关于眼睛被强光刺痛怎么办的解答，真心希望对您有所帮助！您要了解更多关于劳动环境防护，工人作业时该如何防治强光及劳动保护安全小知识等相关内容请您多多关注吧！